Cara Mengatasi Sakit Kepala

Semua orang di dunia ini pasti pernah merasakan rasa sakit kepala, sakit kepala memang seringkali datang secara mendadak yang menyiksa. Kini ada baiknya anda tidak langsung meminum obat-obatan yang mengandung bahan kimia untuk menghilangkan sakit kepala anda. Ada baiknya anda mencoba untuk melakukan hal dibawah ini :

1. Duduk Dengan Tegak
Saat sakit kepala datang, sebaiknya posisikan tubuh anda untuk duduk dengan tegak agar aliran darah menjadi lancar, cara ini dipercaya dapat menghilangkan rasa sakit kepala yang menggangu.

2. Tidur Yang Lama
Tidur yang dimaksud bukanlah tidur yang dalam jangka waktu lama, tidur yang dimaksud adalah tidur dengan aturan yang sesuai yaitu 8 jam per hari. Tidur yang lama selain dapat menghilangkan rasa sakit kepala anda, juga dapat membuat seluruh badan menjadi lebih segar dan dapat membuat aktifitas menjadi lebih lancar seperti pergi ke toko wine Jakarta.

3. Makan Makanan Pedas
Percya tidak percaya, dengan cara makan makanan pedas maka dapat menghilangkan rasa sakit kepala anda. Anda bisa menikmati makanan pedas seperti semangkuk mie pedas disaat kepala anda sakit.

4. Seks
Pakar kesehatan mengatakan bahwa rasa pusing dapat hilang ketika melakukan hubungan seks karenma hormon endorfin yang dilepaskan dapat berguna sebagai pereda rasa sakit.

5. Lepaskan Ikatan Kepala
Jika anda menggunakan ikatan kepala seperti kunciran atau jepitan sebaiknya anda buka disaat anda merasakan sakit kepala karena membuat jaringan ikat di kulit kepala menegang dan dapat mengganggu peredaran darah di kepala sehingga mengakibatkan pusing.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s